Bieganie na czczo – korzyści i potencjalne ryzyko.
Od czasu, kiedy tak wÅ‚aÅ›ciwie wykoncypowano i zaczÄ™to wykorzystywać w praktyce budownictwo wielopiÄ™trowe, konieczne byÅ‚o opracowanie sposobu przemieszczania siÄ™ pomiÄ™dzy kondygnacjami. Archetypem dosiÄ™gajÄ…cym najdawniejszych okresów byÅ‚y skonstruowane przez naturÄ™ pionowe ciÄ…gi transportowe takie jak: skalne i ziemne stopnie, rosnÄ…ce jedne nad drugimi gaÅ‚Ä™zie oraz konary drzew. Te ostatnie posÅ‚użyÅ‚y za wzór do sporzÄ…dzenia drabiny, jakiej oczywistym dziedzicem staÅ‚y siÄ™ drewniane schody – sprawdź ANCHOR. UkÅ‚ad szczebli w drabinie, ich szerokość i odstÄ™py pomiÄ™dzy nimi modyfikowaÅ‚y w zależnoÅ›ci od miejsca przeznaczenia drabiny. Co poniektóre z tych detalów, ich geometria i ukÅ‚ad byÅ‚y funkcja wysokoÅ›ci, a również kÄ…ta nachylenia caÅ‚ej drabiny. W pewnym czasie caÅ‚ość przybraÅ‚a formÄ™ schodów, czyli konstrukcji nie potrzebujÄ…cej trzymania siÄ™ w trakcie wchodzenia na górÄ™ bÄ…dź też schodzenia w dół. Dla bezpieczeÅ„stwa oraz wygody ciÄ…g schodów wyposażany jest w porÄ™cze oraz barierki na spocznikach miÄ™dzy kondygnacjami, jednakże ostawienia stopni oraz dystans miedzy nimi muszÄ… pozwolić na swobodne przemieszczanie siÄ™.
1. Sprawdź teraz
2. Zobacz szczegóły
3. Kliknij dla szczegółów
4. Kliknij
Rola oddechu w technice biegania.
