Bieganie na czczo – korzyści i potencjalne ryzyko.

Od czasu, kiedy tak właściwie wykoncypowano i zaczęto wykorzystywać w praktyce budownictwo wielopiętrowe, konieczne było opracowanie sposobu przemieszczania się pomiędzy kondygnacjami. Archetypem dosięgającym najdawniejszych okresów były skonstruowane przez naturę pionowe ciągi transportowe takie jak: skalne i ziemne stopnie, rosnące jedne nad drugimi gałęzie oraz konary drzew. Te ostatnie posłużyły za wzór do sporządzenia drabiny, jakiej oczywistym dziedzicem stały się drewniane schody – sprawdź ANCHOR. Układ szczebli w drabinie, ich szerokość i odstępy pomiędzy nimi modyfikowały w zależności od miejsca przeznaczenia drabiny. Co poniektóre z tych detalów, ich geometria i układ były funkcja wysokości, a również kąta nachylenia całej drabiny. W pewnym czasie całość przybrała formę schodów, czyli konstrukcji nie potrzebującej trzymania się w trakcie wchodzenia na górę bądź też schodzenia w dół. Dla bezpieczeństwa oraz wygody ciąg schodów wyposażany jest w poręcze oraz barierki na spocznikach między kondygnacjami, jednakże ostawienia stopni oraz dystans miedzy nimi muszą pozwolić na swobodne przemieszczanie się.

1. Sprawdź teraz

2. Zobacz szczegóły

3. Kliknij dla szczegółów

4. Kliknij
Rola oddechu w technice biegania.